كيفية الحصول على بشرة مثالية أمر مرهق للغاية خصوصا مع تواجد العديد من المنتجات في السوق حيث أن الحصول على بشرة مثالية بطريقة طبيعية ودون إهدار المال بات شيئا صعب.
نتحدث اليوم عن كيفية الحصول على بشرة مثالية بطرق بسيطة ومكونات توجد في المطبخ أو في الحديقة.
غالبًا ما نجد المكونات التي تسمح لنا بإعداد علاجات طبيعية تمامًا وبدون تكلفة تقريبًا للحصول على بشرة خالية من العيوب و مشرقة وصحية .
كيفية الحصول على بشرة مثالية
الخطوة الأولى في اختيار أفضل العلاجات لبشرتنا هي التعرف عليها .
كل واحد منا لديه نوع بشرته الخاص، دعنا نرى خصائص كل نوع منها:
البشرة العادية :
هي ما يحبه الجميع ، فهي تبدو مسترخية ومضغوطة وناعمة.
من بين المنتجات الطبيعية الأكثر ملاءمة للحفاظ على الدرجة الصحيحة من الترطيب زيت الزيتون والصبار وزهرة الذرة والبابونج.
البشرة الدهنية :
تبدو لامعة ودهنية الملمس ، لذلك يجب تطبيعها باستخدام موازنة الدهون ، ولكن ليس المنتجات العدوانية.
تعتبر إكليل الجبل والمريمية وكستناء الحصان والأرقطيون مفيدة جدًا في الطبيعة لهذا الغرض.
البشرة الجافة :
تميل إلى التشقق والبهتان.
يجب أن تكون المنتجات الموصى بها مغذية ، مثل غذاء ملكات النحل أو لاكتات الصوديوم.
الجلد المختلط :
هذا هو أكثر أنواع البشرة شيوعًا ، فهو دهني في منطقة T (الأنف والجبهة والذقن) ويجف في المناطق المتبقية.
من الصعب علاجها ، لأن المنتجات التي يجب اختيارها يجب أن تتوسط بين الترطيب والتحكم في الدهون الزائدة.
ينصح باستخدام الخيار والأعشاب البحرية الحمراء والبابونج لعلاج هذا النوع من الجلد.
البشرة غير النقية:
هي البشرة التي تحتاج إلى عناية كبيرة لأنها تتميز بوجود الرؤوس السوداء والبثور ، لذلك يجب تنقيتها باستمرار.
لبشرة قوية ومثالية
عندما يكون لديك مشاكل في الجلد أو عندما ترغب بشكل عام في الحصول على بشرة جميلة للعين واللمس ، لا تفعل ذلك.
يجب أن نعلم أن العلاج الأول يأتي من الداخل ، لذلك من الضروري الاهتمام بنظامك الغذائي .
إن تناول الكمية المناسبة من الفيتامينات ضروري لتحقيق هذا الهدف.
إذا لم يكن من الممكن تناول كميات جيدة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات ، يمكنك استخدام المكملات الغذائية الطبيعية ، مثل Juice Plus ، المشتقة من الفواكه والخضروات الحقيقية والتي تساعد على موازنة النظام الغذائي.
بعض الأطعمة المفيدة للبشرة:
الشاي الأخضر يساعد علي إزالة السموم ويساعد على منع حب الشباب، كما يمكن استخدامها على الوجه لترطيب البشرة وجعلها مشرقة.
البقوليات غنية بفيتامين B، وتعزيز تجديد الخلايا.
الطماطم والفلفل والجزر لها خصائص مضادة للأكسدة وتمنع شيخوخة الجلد.
بيتا كاروتون يقلل الاحمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
السبانخ واللفت والبروكلي غنية بفيتامين أ وتضمن بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا.
التفاح يحتوي على الفيتامينات B1، B2، A و C، والتي تشارك في استقلاب الخلية.
قدمنا لكم مجموعة من الطرق البسيطة للإجابة علي كيفية الحصول على بشرة مثالية نتمني ان تنال اعجابكم .
تعليقات
إرسال تعليق